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Ideas de Salud

Batido de manzana con pepino y menta

Batido de manzana con pepino y menta
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El batido de manzana con pepino y menta se puede realizar en tan pocos minutos siempre y cuando tengamos en casa los ingredientes necesarios, de lo contrario deberemos realizar las compras y posteriormente seguir los pasos que a continuación te compartiré.

Lo que necesitaremos para el batido de manzana con pepino y menta

Esta es una receta llena de proteínas fibra y otros nutrientes, no pudimos preparar en la mañana o a media mañana. Podemos tomar la helada ofrezca.

Como preparar un buen batido de manzanas con pepino y menta?

Los ingredientes no son muchos, pero no basta para cuatro personas la preparación y si necesitas para más sólo debes agregar más cantidad.

Ingredientes

  • 01 pepino
  • 04 manzanas
  • 02  limones
  • 01 cucharada de aceite de oliva
  • 03 hojas de menta

Preparación

  • Pelar el pepino y posteriormente cortar en trozos No olvides que se debe lavar
  • Lavar pelar y cortar la manzana
  • Extraer las hojas de la menta que se encuentra en el tallo lavar secar y reservar.
  • En el vaso de licuadora agregar el pepino y la manzana con las hojas de menta exprimir los dos limones, agregar dos chorritos de aceite de oliva y Tabasco
  • Sazonar con sal o si lo prefieres puedes agregarle azúcar.
  • Servir fresco o agregarle unos cubos de hielo y prefieres helado.
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Este batido va perfecto no solamente para bajar de peso sino para mantener una buena salud y buena digestión. Además es muy fácil de preparar y los alimentos que se utilizan para esta receta son muy fáciles de conseguir Así que no tienes pretexto para no alimentarse de forma saludable.

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