Saltar al contenido
Ideas de Salud

Ensalada de habas y tomate

La Ensalada de habas y tomate. Mas que una ensalada mixta, es ideal para mantener nuestro físico y llevar una dieta perfecta. Solo debemos combinar con otras comidas para cualquier hora del día.

Ingredientes

  • Habas previamente cocinadas el dente
  • Tomates
  • Perejil, cilantro(culantro)
  • Sazonadores
  • Aceite de oliva
  • Vinagre
  • Hojas de menta

Preparación

  • Cocinar previamente las habas, escurrir y lavar con agua fría. Dejar reposar.
  • Lavar y cortar el tomate en trozos medianos.
  • Hacer el mismo paso anterior con el perejil y el cilantro(culantro)
  • Lavar las hojas de menta y reservar.
  • Echar todos los ingredientes a una ensaladera y sazonar al gusto con, aceite de oliva, sal y para finalizar agrega las hojas de menta.
  • Servir y degustar en familia

Que te ha parecido la receta de ensalada mixta?

Articulo recomendado:   Dieta para el Estreñimiento y el hinchazón abdominal