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La dieta del kiwi para adelgazar rápido

  Este artículo fue redactado y avalado por la nutricionista: Lic: Fernanda Ramirez

La deita del kiwi está pensada para las personas que realmente tienen determinación y tienden a tener adjetivos bastante sólidos para poder mirar sus metas y cumplirlas, ya que la dieta del kiwi necesita de bastante determinación ya que esta dieta está basada para ayudar a las personas que realmente lo necesitan en el instante o momento determinado haciendo que sus necesidades sean prácticamente de prioridad como por ejemplo bajar de peso para una operación o porque tu vida realmente está corriendo peligro en algún momento pero de no ser así no se recomienda hacer esta dieta ya qué es bastante repetitiva y aburrida.

Literalmente el kiwi es una fruta cítrica bastante completa y por eso fue elegida para esta dieta tan rigurosa, ya que podemos decir que esta fruto tiene muchas vitaminas y antioxidantes los cuales son una parte esencial de esta dieta, además los antioxidantes tienen un gran protagonismo en el mundo del rejuvenecimiento ya que prácticamente hacen que no embebezcas lo cual es fascinante al momento de hablar de frutas como ya lo dijimos el kiwi es bastante relevante por sus miles de beneficios y si quieres seguir descubriendo beneficios sobre el kiwi te recomiendo seguir leyendo el artículo.

¿Como hacer la dieta del kiwi para adelgazar rápido?

Literalmente la dieta del kiwi se trata del consumo masivo del kiwi por eso dijimos que esta dieta es repetitiva y en casos un poco aburrida lo cual quiere decir que no todas las personas terminan dicha dieta además que como podemos ver la dieta del kiwi solo debe durar 5 días ya que es algo peligrosa para nuestro organismo ya que debemos recordar que dicha fruta es cítrica y el cítrico podría afectar de mala manera nuestro estomago haciendo estragos irreversibles en nuestro estomago pero si sigues la dieta al pie de la letra no habrá problemas y tampoco te excedas de los días recomendados.

Desayuno

3 kiwis y una rebanada de pan acompañado de un vaso de agua.

Almuerzo

Te recomendamos para el almuerzo comerte una pechuga con galletas saldas y un vaso de jugo de kiwi.

Merienda

3 kiwis con un vaso de agua.

Cena

En la cena deberás comerte una ensalada de frutas con abundante kiwi.

Día 2

El segundo día deberemos comer las tres comidas prácticamente iguales ya que comeremos ensalada de frutas con abundante kiwi.

Desayuno

Ensalada de frutas con abundante kiwi.

Almuerzo

Ensalada de frutas con abundante kiwi.

Merienda

Ensalada de frutas con abundante kiwi.

Cena

Ensalada de frutas con abundante kiwi.

Día 3,4,5

Los últimos tres días son prácticamente los más duros ya que esos días comerás solamente wiki en las 3 comidas y los podrás acompañar con un paquete de galletas saladas para no aburrirte tan rápido

Desayuno

4 kiwis con un paquete de galletas saladas y un vaso de agua.

Almuerzo

4 kiwis con un paquete de galletas saladas y un vaso de agua.

Merienda

4 kiwis con un paquete de galletas saladas y un vaso de agua.

Cena

4 kiwis con un paquete de galletas saladas y un vaso de agua.

Cuando terminen los 5 días abras bajado bastante de peso y estarás un poco cansado de tanto kiwi pero tan bien debes cuidarte cuando quieras volver a comer algún alimento normal debes empezar poco a poco de nuevo ingiriendo alimentos normales.

Recetas con wiki

  1. Kiwi Relleno
  2. tarta de Salmón y Kiwi
  3. Mermelada de kiwi
  4. Kiwi al almíbar
  5. Pizza con kiwi
  6. Hamburguesa con pollo y kiwi

Literalmente estas recetas no podrás usarlas en tu dieta pero si unos días antes de empezarla para que así puedas ir adaptando tu estomago al kiwi.

Beneficios de consumir kiwi

Algunas personas aseguran que el kiwi disminuye el estrés y ansiedad lo cual es bastante bueno a la hora de hablar de las dietas ya que la mayoría de las dietas intensas suelen hacerte sentir mal los primeros días y después que te acostumbras te empiezas a sentir mejor.

Consecuencias de ingerir kiwi

Algo que no muchas personas saben es que el consumir wiki es bastante parecido al beber limón lo cual quiere decir que puede hacerte daño estomacalmente así que debes tener cuidado a la hora de ingerirlo y recomendablemente pedirle consejos a un médico.

Conclusión

Si tu meta es bajar de peso esta es tú dieta ya que en pocos días podrás lograrlo sin importar tus medidas.