bebidas para diabeticos

Una dieta equilibrada, una buena hidratación, un poco de ejercicio diario y algunos tés de hierbas mejoran la calidad de vida y el bienestar. Averigüe qué tés de hierbas son los mejores para bajar sus niveles de azúcar en la sangre

Cuando los niveles de glucosa en la sangre, principalmente de los carbohidratos, son altos, hablamos de diabetes mellitus. La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por la incapacidad de regular la glucosa en la sangre. Por lo tanto, le presentamos algunos anticuerpos para reducir sus niveles de glucosa en la sangre.

Aunque el tratamiento farmacológico y los exámenes médicos son esenciales, existen remedios naturales que pueden mejorar la calidad de vida. En este caso estamos hablando de cinco-sano para bajar la glucosa en la sangre.

5 tés de hierbas para reducir la glucosa en la sangre

1. Infusión de canela

La canela es una especia con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. Es, sobre todo, un buen complemento a la terapia de drogas antidiabéticas, ya que es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Esta especia, tan común en nuestros hogares, mejora la sensibilidad a la insulina; estimula la absorción de la glucosa por el tejido adiposo y musculoesquelético y la inhibe, en cambio, a nivel intestinal, aumentando, al mismo tiempo, la secreción de insulina. Por eso se aconseja a los diabéticos que beban regularmente un té de canela.

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Ingredientes

1 rama de canela
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Calienta el agua. Una vez que hierva, agregue el palo de canela. Déjalo hervir durante unos minutos.
Después de este tiempo, apaga el fuego y deja que se infunda. Quita el palo y bebe.
Puedes consumir esta infusión de hierbas 1 o 2 veces al día.
Nota: puedes usar el mismo palo de canela varias veces; no pierde rápidamente su sabor o propiedades.

2. Té de hierbas de ginseng

La raíz de ginseng también aumenta la sensibilidad a la insulina y mejora su eficacia. Si la canela no es tu especia favorita o simplemente cuando quieras cambiar el sabor, puedes aprovechar la acción equilibrante del ginseng sobre los niveles de glucosa en la sangre.

Ingredientes

1 vaso de agua (250 ml)
1 pieza de raíz de ginseng

Preparación

Limpia bien el ginseng y córtalo en arandelas. Ponlos en una taza de té.
Vierta agua hirviendo encima y déjela en infusión durante 5 minutos. Puedes endulzarlo con miel.
La cantidad recomendada es un máximo de dos tazas por día.

3. Jugo de fruta natural con linaza

La semilla de lino tiene un alto contenido de omega 3, hierro, potasio, fósforo y vitamina E. Tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y purificadoras.

Se pueden consumir de diferentes maneras, pero funcionan particularmente bien cuando se toman junto con una comida principal, mejorando la digestión. Además, semillas de lino:

Regulan la presión sanguínea.
Regulan el azúcar en la sangre.
Fortalecen el sistema inmunológico.

Ingredientes

1 vaso de agua (250 ml)
3 cucharadas de polvo de linaza (30 g)
Jugo de fruta natural a voluntad y en la cantidad que considere necesaria

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Preparación

Mezcla el polvo de linaza con agua. Si lo prefieres, puedes reemplazarlos con linaza entera.
Déjalo descansar durante la noche. A la mañana siguiente, prepara un zumo de fruta natural y vierte la mezcla.
Recuerde no endulzar, o añadir un edulcorante para diabéticos.

4. Infusión de hoja de mango

Las hojas de mango estimulan la producción de insulina, por lo que es un ingrediente adecuado para preparar sabrosas infusiones de hierbas para reducir los niveles de azúcar en la sangre. También son excelentes para el tratamiento de enfermedades como la hipertensión, el asma u otras condiciones temporales como la diarrea.

Contienen flavonoides, ácido gálico, ácido cafeico y vitaminas A, B y C. Se puede disfrutar de los beneficios de estas sustancias siempre y cuando se consuman con regularidad.

Ingredientes

1 litro de agua
10 hojas de mango

Preparación

Calentar el agua y, tan pronto como hierva, añadir las hojas de mango. Déjelos hervir durante unos minutos.
Apaga el fuego.
Filtra y bebe.

5. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana purifica y regenera el cuerpo. Contiene vitaminas A y B, enzimas, calcio, potasio, hierro y otros minerales importantes.

Dos cucharadas de vinagre de manzana, diluidas en un vaso de agua, ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre. ¿Sabías que no es difícil preparar vinagre de manzana en casa?

Ingredientes

10 manzanas maduras y orgánicas
2 vasos de agua (500 ml)

Preparación

Lavar, pelar y cortar las manzanas.

Extraer el jugo con la centrifugadora y mezclarlo con agua.

Vierta la solución resultante en un recipiente de vidrio o una jarra con una boca grande.

Cubrir con un paño y mantener el líquido en reposo durante 4-5 semanas a una temperatura entre 18 y 20ºC, para que pueda fermentar.

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Transfiera la solución a un recipiente grande y limpio, cúbralo con un paño y déjelo en un lugar cálido durante 3 días.
Al final puedes filtrar el vinagre. Guárdalo en una botella oscura para que no pierda sus propiedades.

Conclusiones

Junto con el tratamiento establecido por el diabetólogo, estas infusiones de hierbas para reducir el azúcar en la sangre pueden ser una ayuda valiosa. Sin embargo, antes de elegir uno de estos métodos, debe consultar a su médico.

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