Beneficios del aceite de coco para la salud y belleza
A menudo, el aceite de coco se utiliza sólo para la cocina, en realidad hay muchos beneficios del aceite de coco para la salud y la belleza. De hecho, el aceite de coco se puede utilizar para tratar el acné. Debido a que 50 por ciento del aceite de coco es el contenido de ácido láurico que apoya el metabolismo saludable y ha estudiado el contenido tiene propiedades anti-hongos, anti-virales y anti-bacterianas. En adiciones, el aceite de coco es rico en vitaminas, como la vitamina D, E y K.
El aceite de coco en general tiene una mala suposición debido a que contiene alto contenido de grasa saturada. Sin embargo, de hecho, hay muchos beneficios del aceite de coco, aceite de coco, especialmente virgen (VCO). A diferencia del aceite vegetal, VCO contiene 92% de ácidos grasos de cadena media puede seguir para ser absorbido a través de la pared intestinal cuando está en el tracto gastrointestinal, el proceso es más rápido porque sin el debido proceso y la hidrólisis enzimática. Además suministrado directamente en el torrente sanguíneo y es tomado inmediatamente por el hígado para ser metabolizado. VCO se procesa en el hígado en energía, no en el colesterol y los depósitos de grasa, la energía se utiliza para mejorar la función de glándulas, órganos y tejidos.
Nutrición El aceite de coco
Como lo hemos mencionado anteriormente, el aceite de coco contiene una gran proporción de ácido láurico, una grasa saturada aumenta los niveles de colesterol en la sangre por que el aumento de la cantidad de lipoproteínas de alta densidad (HDL) y la lipoproteína de baja densidad (LDL) cholesterol. Este puede ser creado a través del perfil más favorable de colesterol en sangre, Aunque no está claro si el aceite de coco puede promover la aterosclerosis a través de otras vías. Debido a que gran parte de la grasa saturada del aceite de coco es en forma de ácido láurico, el aceite de coco virgen (VCO) se compone de triglicéridos de cadena media principalmente, los que no puede llevar a los mismos riesgos que otras grasas saturadas.
Valor nutricional por 100g
Energía 3607 kJ
Grasa 100
Saturadas 86,5
Monoinsaturadas 5.8
Poliinsaturadas 1,8
Vitamina E
vitamina K 0,5 microgramos
Hierro 00:04 mg
Beneficios del aceite de coco para la salud
Protege el corazón
Debido a que es rico en ácido láurico, el consumo de aceite de coco puede proteger el corazón al reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.
Reduce el riesgo de la enfermedad cardiovascular
Un estudio ha demostrado que el consumo de aceite potente virgen de coco disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Controla los niveles de azúcar en la sangre
El aceite de coco virgen no desencadenará un aumento en la hormona insulina en los vasos sanguíneos. Por el contrario, el consumo de aceite de coco puede ayudar a controlar su azúcar en la sangre por la insulina aumento de rendimiento.
Inmunidad
El contenido de ácido láurico en el aceite de coco está mejora el sistema inmune.
Mantiene la salud del cerebro
Varios estudios también han demostrado que el consumo de aceite de coco es útil para mantener la salud del cerebro en la vejez.
Acelerar el proceso de curación
Al pueblo panameño le gusta beber el aceite de coco puro para tratar enfermedades y acelerar el proceso de curación.
Ayuda a la absorción de los nutrientes
El consumo de aceite de coco y vitamina E junto virgen es la solución para el tratamiento de la absorción de nutrientes en el tracto digestivo.
Acelera tu metabolismo
Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media pueden estimular un metabolismo más rápido y le dará energía.
Erradicar las bacterias
El aceite virgen de coco contiene ácido caprílico que se sabe que mata las bacterias dañinas.
Beneficios del aceite de coco para la belleza
Bálsamo labial
Frote en los labios agrietados. Se puede utilizar para mantener la humedad de labios en cualquier lugar, pero no durante el verano, ya que el calor derretirá el aceite.
Lucha contra el envejecimiento crema hidratante
El aceite de coco es agentes anti-microbianas, anti-hongos y anti-bacterianas. Así aplicar aceite de coco en la cara como una crema hidratante para las propiedades anti-envejecimiento y prevenir el acné.
Deshacerse de las estrías
Si con frecuencia está perturbado por la presencia de estrías, aplicar el aceite de coco para un par de semanas hasta las elimine por completo.
Estimular el crecimiento del cabello
Si desea el pelo largo rápidamente, solo aplique aceite de coco en las raíces del pelo. El proceso es casi el mismo para hacer frente a las puntas abiertas.
Haga que sus uñas se alarguen
En adiciones al cabello, uñas hermosas y largas se pueden obtener por la aplicación del aceite de coco. Enfoque a la zona de la cutícula sabe que sus uñas se vean más hermosas.
Acondicionador profundo
Masaje caliente en el cuero cabelludo y el cabello. Espere 15 minutos, luego enjuague. No es necesario usar un acondicionador después del champú.
Podología
Si usted tiene callos o los talones ásperos, use una piedra pómez antes de ir a la cama. Aplique aceite de coco en sus pies y lleve un par de calcetines para mantener la humedad durante la noche
Crema para el rostro
El ácido láurico se dice para curar el acné, una buena opción para las pieles grasas y mixtas.
Limpiador de maquillaje
El aceite de coco puede ser un limpiador eficaz y un humectante natural y maquillaje.