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Ideas de Salud

Masajes para bajar de Peso – Técnica de masajes para reducir el Abdomen

Masajes Para Adelgazar El Estomago

En realidad no hay masajes masaje para adelgazar solo para implementar en tu dieta. ¿Porque los masajes funcionan en tu dieta? Sin duda los masajes son relajantes y nos gusta, pero si contratamos alguien que sabe como masajear tu cuerpo para poder ayudar nuestra dieta a reducir tallas y así poder relajarnos hacemos como dicen por ahí “matamos dos pararos con un tiro”.

¿Cómo hacer un masaje reductor de vientre o abdomen?

Los masajes ayudan a moldear tu cuerpo, también ayudan a eliminar estrías y celulitis causadas por el peso demás y que ahora estas eliminando claro que masaje sin crema no es masaje, es por eso que debemos saber que quien nos haga el masaje sepa lo que está haciendo.

¿Cuánto puede costar un masaje?

Los masajes tienen varios precios según los que practican esta profesión pero en realidad si nuestra meta es bajar de peso y mantener nuestro cuerpo moldeado y sin estrías o celulitis un masaje básico con cremas anti estrías sería suficiente, y no más de tres masajes a la semana ya que no son necesarios, también podemos acompañarlos con las fajas, y si tienen modos los días que no se hagan masajes pueden utilizar un sauna o jacuzzi, el masaje básico no debe de ser nada costoso en ningún país.

Tips para masajes que ayuden a bajar de peso

  • Un baño antes del masaje es recomendado y mínimo un lavado de manos al que lo implementara
  • Los pulgares no deben de incorporarlos en el cuerpo recuerden estamos bajando peso no quitándonos nudos musculares, mejor utilicen la palma de la mano o el palmar,
  • Deseen palmaditas o golpes con la mano abierta pero bien suave y con delicadeza, esto ayuda a que la crema se incorpore bien y se siente muy bien a la vez
  • Piensen que están moldeando el cuerpo con la mano abierta suavicen lo de ambas formas rápido y firme pero también lento y suave este proceso tiene buen resultado tanto en la cintura como los glúteos y piernas
  • Se pueden utilizar varias cremas pero no al mismo tiempo le recomendamos utilizar solo una crema por masaje ya que no sabemos que cremas elijan
  • Pueden utilizar maquina masajeadoras para las secciones con celulitis pero por favor lean bien las instrucciones de uso.
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Cuando se utiliza una crema para las estrías

Las estrías se forman en zonas propensas al estiramiento de la piel y aparecen en un color rojizo o púrpura. Mientras tanto, las marcas más antiguas tienen un tono blanquecino y una ligera arruga. Aparecen debido a la degradación de las fibras de elastina y colágeno, responsables del soporte y la elasticidad de la piel. Este proceso puede tener causas variadas, como la predisposición genética debido a la presencia de hormonas que disminuyen la resistencia del colágeno en la piel.

Además, otras condiciones favorecen la aparición de estrías, como el crecimiento durante la adolescencia, el uso de corticosteroides, el aumento o la pérdida brusca de peso, el embarazo, el entrenamiento de peso intenso y la inserción de implantes mamarios.

En algunos de estos casos, como durante el embarazo y cuando se somete a una cirugía de aumento de senos, vale la pena hablar con su médico y comprobar una crema adecuada para las estrías, que evitará la aparición de marcas. Además, es importante mantener una dieta saludable y practicar ejercicios físicos con frecuencia, lo que le ayudará a evitar la variación constante de peso.