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¿La dieta de la luna en que consiste? Menú y recetas

  Este artículo fue redactado y avalado por la nutricionista: Lic: Fernanda Ramirez

Hay muchas personas las cuales no creen en la dieta de la luna ya que esto suena a algo falso y literalmente es cierto ya que se basan en el cambio de la luna para ingerir algunos alimentos los cuales nos ayudaran a rebajar drásticamente y aunque esto suene un poco alocado literalmente podría ser cierto ya que los pescadores antiguos siempre se mantienen en forma porque salen a pescar con la luna correspondiente a la luna que hace que las personas bajen de peso digamos que esta luna es la ideal para la pesca en la mar.

La luna tan bien es culpada por la alteración del humor de las persona digamos que no todo el mundo amanece con el mismo humor y pues algunas personas tienden a decir que amanecieron de luna pero es por esta misma referencia la cual es muy famosa en algunos países , y pues digamos que no todo el mundo sabe lo de rebajar mediante el cambio de la luna pero aunque no muchos saben sobre esto los que saben han sabido aprovechar la dieta de la luna drásticamente digamos que la han convertido el secreto de su transformación física y si quieres averiguar cómo se lleva a cabo esta dieta te invito a seguir leyendo el artículo.

¿La dieta de la luna en que consiste?

Literalmente lo primordial de la dieta de la luna es fijarse en los estados o cambios de luna ya que esto es muy importante para la dieta.

Luna nueva o llena

Literalmente tenemos que basarnos en los cambios de la luna y pues esta consiste en hacer ayunos de 24 horas lo cual es algo drástico pero es bastante efectivo literalmente esto del ayuno terminara cuando el cambio de luna esté listo y pues si puedes romper la dieta ero específicamente después de las 24 horas podrás comerte 3 platos de comida en una hora y literal esto hará que aguantes otras 24 horas sin comer pero tan bien acelerara tu digestión la dieta cera más intensa pero podrás beber líquidos durante las 24 horas que tendrás de ayuno.

Media luna

Cuando la luna este en esta fase tu podrás hacer un descaso después de las 12 horas y podrás comerte una comida literalmente intenta comer toda la proteína que puedas en ese momento la cual te asegurara de que no perderás masa muscular en tu cuerpo durante la dieta.

Funciona la dieta de la luna

Literalmente la dieta de la luna están severa que si funciona y literalmente a la perfección pero es algo peligrosa pero si la sabes llevar a cabo podrás hacerte sentir mejor en menos de 4 días literalmente esta dieta no la soportan la mayoría de las persona que empiezan hacerla y es comprensible y pues no te digo que termines dicha dieta solo aslo hasta el punto que te sientas cómodo contigo mismo o veas que tu no aguantas más si no te sientes cómodo con la dieta no la hagas ya que podrías tener graves consecuencias.

Recetas de jugos para la dieta de la luna

Como ya lo dije antes tu puedes ingerir liquido mediante la dieta de la luna lo cual es sorprendente ya que digamos esta dieta es bastante estricta pero puede pasar el trago amargo consumiendo estos jugos los cuales son realmente buenos para aguantar el hambre durante un tiempo determinado así que mira los jugos que hemos preparado para esta dieta de la luna.

  1. Jugo de zanahoria
  2. Jugo de guayaba
  3. Jugo de papaya
  4. Jugo de melón
  5. Jugo de maracuyá
  6. Jugo de piña
  7. Jugo de remolacha

Literalmente estos jugos deberán ser hervidos para que estos se vuelvan más densos lo cual ara que tu cuerpo los sienta más saciantes y así no sentirás hambre durante un buen rato.

Conclusión

Como ya pudimos leer durante el articulo la dieta de la luna no es para todo el mundo ya que es bastante drástica lo cual hacer que no todos puedan hacerla ya que no aguantaran dicha dieta así que si tienes una mala alimentación debido a diversas dietas que has probado para rebajar de peso te recomendamos que vuelvas a consumir alimentos regularmente hasta que te sientas físicamente preparado para cumplir con la dieta de la luna.